開展小活動(dòng)，助力大教育 ——《班級(jí)體驗(yàn)式心理拓展活動(dòng)100例》讀書心得-鄭州市第一〇二高級(jí)中學(xué)

“心理健康教育應(yīng)始終貫穿于教育教學(xué)全過程”，尤其在班級(jí)管理中，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康，注重心理健康教育顯得尤為重要。如果能適當(dāng)開設(shè)心理健康教育課，會(huì)使班級(jí)管理工作事半功倍，知識(shí)的教育就會(huì)水到渠成。

《班級(jí)體驗(yàn)式心理拓展活動(dòng)100例》這本書，就為我們提供了很多心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)，沒有深?yuàn)W的理論知識(shí)講解，也無空泛的所謂技術(shù)指導(dǎo)，在一個(gè)個(gè)具體活動(dòng)中，能夠指導(dǎo)教師如何開展活動(dòng)，可謂精湛實(shí)用，操作性強(qiáng)。

我印象極深的有幾項(xiàng)活動(dòng)，如“天使與主人”、“按摩操”、“放飛祝福”、“導(dǎo)盲之旅——信任、互助”、“翻轉(zhuǎn)樹葉”等。

“天使與主人”設(shè)計(jì)巧妙，可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)同學(xué)之間的欣賞、關(guān)愛，能增強(qiáng)學(xué)生的自信，激勵(lì)學(xué)生完善自我。這與后面的“優(yōu)點(diǎn)轟炸”還略有不同。這個(gè)游戲中，你抽到的同學(xué)是你的“小主人”，你就是他的“小天使”，在一段時(shí)間里，你要時(shí)刻默默關(guān)注、支持、幫助、欣賞你的“小主人”，但不能泄露你的身份。課下要為“小主人”寫一封嘉許信，表達(dá)對(duì)他的欣賞、贊美與祝福。最后由教師讀嘉許信給大家聽，請(qǐng)大家猜猜受嘉許的這位“小主人”是誰。同學(xué)間互相寫的嘉許信，還可以張貼在教室墻上，供大家能夠更好更久地進(jìn)行相互欣賞和激勵(lì)。想起我讀高三那年，班主任讓同桌之間每天說一句互相贊美的話，正是這樣的激勵(lì)陪伴我們度過艱難的歲月。

“按摩操”我在一次培訓(xùn)過程中也體驗(yàn)過，全體同學(xué)向右轉(zhuǎn)，雙手搭在前面同學(xué)肩膀上，為之捏肩、捶背，之后全體向后轉(zhuǎn)，剛才被同學(xué)捏肩的要為對(duì)方按摩，這個(gè)活動(dòng)不僅活躍了氣氛，還能體會(huì)助人與被助的快樂，學(xué)會(huì)表達(dá)感恩。

“放飛祝?！边m用于結(jié)束活動(dòng)，每人在彩紙上寫下對(duì)他人的祝福，折成紙飛機(jī)在全場(chǎng)放飛

。真遺憾看到這本書時(shí)我的學(xué)生剛剛畢業(yè)，如果畢業(yè)前我們也能舉行這樣的活動(dòng)，想必效果會(huì)很好。大學(xué)時(shí)代，在學(xué)校大禮堂看過一部學(xué)生自編自導(dǎo)自演的話劇，最后演員們也是一邊放飛紙飛機(jī)，一邊高喊“放下手機(jī)，開始想念”，場(chǎng)景震撼，印象深刻。

“導(dǎo)盲之旅——信任、互助”在我們高二校外拓展訓(xùn)練時(shí)也進(jìn)行過，當(dāng)時(shí)是同學(xué)們的催淚之旅，也極大地增進(jìn)了同學(xué)之間的相互信任，學(xué)生學(xué)會(huì)了換位思考，也體驗(yàn)到了互相幫助帶來的幸福與快樂。書中提到“返回教室后的溝通支持還是必要的”，看來有些活動(dòng)不是活動(dòng)結(jié)束就停止了，還要有適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)、反思與交流、溝通，這樣學(xué)生的體會(huì)會(huì)更深。我們高二拓展后，回來同學(xué)們寫了感想，還專門舉行了一次主題班會(huì)，回放視頻、分享文章、暢談感悟，效果很好，同學(xué)們很動(dòng)情，也極大地增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力。

“翻轉(zhuǎn)樹葉”設(shè)計(jì)新穎，可以讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作和相互支持的力量，理解指揮與服從、管理與被管理的關(guān)系，學(xué)習(xí)樂于奉獻(xiàn)、甘于付出的精神品質(zhì)。有學(xué)生感言“一個(gè)人的方法是有限的，一個(gè)人的力量也是有限的，只有敢于嘗試新的方法，團(tuán)結(jié)一心，才會(huì)成功”。

正如文中所說，“本書旨在修建一座橋”，橋的意義不僅僅是使你可以自主地從此岸到達(dá)彼岸，而是希望你可以走向更遠(yuǎn)更美的地方。我想，這樣的活動(dòng)常做不僅僅是身心愉悅，更主要的是它在團(tuán)體情境中能通過體驗(yàn)給孩子們提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)。它通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，提高個(gè)人心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。