生活方式病的預(yù)防
發(fā)布人：管理員 發(fā)布時間：發(fā)布時間：2012-11-18
生活方式（life style）：
是指人類生命活動特有的一定模式，受社會發(fā)展的客觀變化，社會經(jīng)濟模式的性質(zhì)所決定，為一定的社會經(jīng)濟模式條件下反映民族、階級、社會群體、個人活動重要特征系統(tǒng)的總和。
生活方式病：
指與生活方式和環(huán)境因素有明確因果關(guān)系的疾病，包括由于衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會的、經(jīng)濟的、精神的、文化的各個方面的不良因素導(dǎo)致的軀體或心理的疾病，稱之為“生活方式病”。
生活方式病以非傳染性慢性疾病為主，包括高血壓病、冠心病、中風(fēng)、高脂血癥、癌癥、肺部疾病、糖尿病、肥胖癥和骨質(zhì)疏松癥等嚴重威脅人類健康和生命的疾病。同時也直接與性病、愛滋病、病毒性肝炎等傳染性疾病有關(guān)。
生活方式病的六大殺手：
（1）悄悄的殺手—高血壓（血壓升高）
不痛不癢不難受隱蔽性強
（2）微笑的殺手—吸煙
在欣快中患病
（3）無聲的殺手—高血脂
無癥狀、無感覺
（4）甜蜜的殺手—糠尿?。ǜ哐牵?br />（5）隱形的殺手—心理疲勞
（6）多重殺手—代謝綜合癥
△上述殺手是自己培養(yǎng)的
……
何為心理平衡？
心理平衡是指我們在生活中遇到困難、挫折、突變等情況時能做到心理和諧、精神穩(wěn)定、能正確對待和處理，排除不利因素的影響，凈化精神境界，調(diào)節(jié)情緒，改變不良性格，心態(tài)平和、樂觀、豁達。
詳細內(nèi)容請……
點擊打開此文件
- 上一頁：趙之心老師“健骨操”練習(xí)說明
- 下一頁：關(guān)注“生活方式病”
- 分享到：
